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1、 配料：红豆、薏米、冰糖、清水。

2、 生产步骤：

3、 1.红豆、薏米、冰糖待用。

4、 2.薏苡仁、红豆洗净。

5、 3.将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的水，再加入冰糖。

6、 4.盖上锅盖，大火后转小火，按压25-30分钟。

7、 配料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水。

8、 生产步骤：

9、 1.将桂圆去皮，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，倒入水中。

10、 2.将火调成小火，撇去浮沫。

11、 3.盖上盖子炖40分钟。

12、 配料：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。

13、 生产步骤：

14、 1.马蹄洗净，切成块。将银耳挑洗干净，撕成小朵。红枣洗净，木瓜去皮切块。

15、 2、锅中放入足量的水，放入菱角、银耳、红枣，转小火炖1小时。

16、 3.一小时后加入木瓜和冰糖继续煮10分钟。

17、 配料：银耳、木瓜、冰糖、清水。

18、 生产步骤：

19、 1.将银耳浸泡，撕小块炖2小时至软糯，加入冰糖融化。

20、 2、木瓜对半切开，中间挖空一半，放入炖好的银耳，然后将木瓜放在盘子上蒸10分钟。

21、 3.木瓜也是凉性的，女性加热后吃会更好。

22、 4.将另一半木瓜去皮切成小块，直接放入炖好的银耳中。

23、 配料：南瓜、枸杞、冰糖、清水。

24、 生产步骤：

25、 1.南瓜去皮，洗净，切块。

26、 2.将枸杞用清水洗净。

27、 3.将南瓜块放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后转小火煮至南瓜酥烂。

28、 4.加入枸杞和冰糖，小火煮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。