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1、 脸上长疹子后，要注意个人卫生，经常洗脸。一般一天要洗三四次脸。如果你汗流浃背或者脸上布满灰尘，那就不必拘泥于洗脸的次数。每次出汗后最好把汗擦掉洗脸，防止汗渍堵塞毛孔。洗脸的时候，

2、 不要用强酸性或强碱性的洗面奶或肥皂洗，不要用热水，用温水或冷水，最好用那种冷的井水。

3、 得了痱子，痒是难免的，尤其是被加热的时候。不过尽量不要用手挠，忍着就好了，不然越挠越痒，挠到皮肤会细菌感染。如果是抓挠引起的细菌感染，最好及时去找医生开一些抗生素，否则会大面积感染发炎。

4、 以后会留下疤痕，有碍形象。

5、 如果痱子实在难以忍受，又不想挠，可以用冰水洗脸，或者用湿毛巾包冰块来回敷。如果你能忍受冰的寒冷和刺激，直接用冰块敷脸。洗或敷用的时间都不长，一般三五分钟，能很快止痒。

6、 也有利于痱子消散。

7、 很多人想到用痱子粉、爽身粉或者花露水等清爽止痒的产品。这些产品的止痒效果确实不错，有些产品也有祛痱子的效果，但是使用不当也是有害的。痱子粉、爽身粉等粉状产品，

8、 白天出门上班前最好不要用，否则大量出汗时，容易导致痱子粉溶入毛孔，对面部和皮肤有害。而且一旦涂多了，汗水就会从脸上的“沟壑”里冲出来，也是很吓人的。

9、 最后一晚洗澡降温后用爽身粉和痱子粉。

10、 可以做一个纯天然的绿色面膜来缓解痱子。黄瓜、黄瓜、丝瓜、西瓜、苦瓜等。都是消除营养不良的好原料，西瓜尤其有效。如果可能的话，建议尽量用西瓜。如果做面膜比较麻烦，或者没时间做，可以用这些材料切薄片敷在脸上的痱子上。

11、 也可以用料理机或搅拌机磨成粉，敷在脸上。也可以在脸上榨汁(或者用毛巾敷)。有时间可以早上做一次，晚上做一次，没时间晚上做一次。一般热疹一两天就消失了。

12、 西瓜的叶子是很好的祛痱子的材料，一两次就可以去除。挑一些有活力的西瓜叶(不要用嫩叶和老叶，去皮功效低)，搓叶子，然后直接敷在脸上十五分钟以上，或者来回搓。

13、 或者把叶子里的汁液挤出来洗脸。

14、 消除营养不良的措施只是权宜之计。如果不根除，痊愈后不久就会复发。所以平时要注意保健保养。如果气血偏热，最好采用食疗，多吃清血凉血的食物，多喝水。如果脸部油腻，平时用一些去油的护理和洗涤用品，防止油脂堵塞皮肤毛孔。

15、 少吃辛辣食物，少烟酒，尽量避免油炸食物。尽量不要待在湿热的环境中，也不要暴晒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。