维生素C是一款水溶性维生素，是我们人体生长发育中不可缺失的一种维生素。维生素C我们可以从许多水果中获取，其中橘子橙子等水果的维生素C含量较高。维生素C对于坏血病，动脉硬化以及牙龈萎缩都有非常良好的治疗作用。并且服用富含维生素C的产品，对与增强人体免疫力、增强血管壁强度、减少细胞氧化、预防牙龈出血有着非常好的功效。

维生素C能一直吃吗

适当的服用维生素C是能带来好的结果，但是长时期服用维生素C是不行的。期服用维生素C会导致肠道腹泻，对与那些肠胃本就不好的人而言，长期服用维生素C甚至会引发肠道溃疡等风险。

同时临床医学指出，长期服用维生素C可能会导致红细胞破坏，出现溶解现象，停止服用维生素C后可能会更快的出现坏血症等情况。并且维生素C还会增加人体患结石的概率所以我们不能经常使用。