怎么能让孩子告别近视眼？

让孩子告别近视的方法，有一些是老生常谈，但很难完全做到；有些则是一些家长还不知道的偏冷门的知识。

1、增加户外活动

户外活动时间是目前比较公认的与近视相关的因素。孩子每天至少保证1-2个小时的户外活动时间，时间可以累计，分时间段进行活动。

2、减少近距离工作。

近年来小孩近视高发，尤其是在***部分地区患病率高，和长时间学习存在很大关系。尤其是随着电子产品普及，近距离工作已经不是简单的看书、写作业了，玩手机、看电脑都在加重孩子的眼睛负担。

尽可能减少近距离工作的时间，以及用眼后注意缓解、休息，能帮助减缓近视发展。

3、合适的光线

良好的光照环境，能有效地保护眼睛。太暗或者太亮，都不利于眼睛 健康 。亮度怎么算合适呢？自己眼睛感觉舒服就好，不会因为光线不足用眼吃力，也不会因为光线过强感到刺眼。另外，灯光的角度也很重要。比如我们常用右手写字，台灯就最好放在左前方，避免手部阴影挡住光线。

4、正确的用眼姿势。

避免歪头看书，双眼要与书本距离相同，以免造成屈光参差。读书写字坐姿很重要，尽量使眼睛与书本距离不小于30cm。

5、少吃甜食

过量食用甜食会导致血液中的钙含量减少，而血钙浓度降低可能会使眼轴增长，眼轴每增长1mm，近视度数会加深300度左右。

希望答案对你有所帮助。

不要只看书，多看看世界。

不要只谈钱，多谈谈理想。

每天保证两小时户外阳光下运动，减少近距离用眼，看书，坐姿要端正，不挑食多吃富含叶绿素的食物。定期做眼睛检查。但如果已经近视是不可逆的，只能控制其发展。

做好各种护眼的选择，保护好自己的眼睛。

随着高 科技 产品的层次不穷，生活中多了很多高 科技 电子产品，不仅大人们玩这样的电子产品，我们的孩子也每天都在玩。还有平时的生活习惯养成的不科学习惯，导致孩子们的眼睛出现问题，那么怎样预防呢？

一，要养成看书看报的良好习惯

不能在床上躺在看书，不能近距离看书等如果长期不规则进行阅读，就会危害的眼睛的视力。养成端正坐在书桌前，视线与书报保持33-35厘米。

二，远离电视，正视电视

看电视一定要与电视保持1.5米的距离，才能起到保护眼睛的效果。切忌东倒西歪看电视，不要坐在侧面看电视

三，用一段时间眼睛就要注意休息一下

眼睛是我们身体的一部分，不管在看书或写作业时，都要定期休息一下眼睛，让眼睛放松一下

四，做眼保健操

每天花10分钟时间来做眼保健操，检查下去，放松眼部压力，对我们的眼睛有很大帮助。

能让近视恢复的方法？

1、远处凝望

找一处10米之外的草坪或绿草：翠绿色因为光波长较短，显像在眼底黄斑以前，促进眼周调整释放压力、眼睫状体松驰，缓解眼睛疲劳。不必眯着眼，也不必总眨眼睛，清除私心杂念、集中注意力、专心致志的凝望25秒，分辨茅草或落叶的轮廊。然后把左手掌稍高于双眼正前方30公分处，逐一从头至尾认清手掌纹，大概5秒。看了手掌纹后再凝望远处的草坪或落叶25秒，随后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，眼睛视力下降厉害的要提升训炼频次。

2、晶体操

一转眼：两手手托脸，让目光按上、下、左、右的次序旋转10次，然后再反方向、顺时针方向各旋转10次。

找一幅3米外的景色（如：墙壁的书画等），另外抬起自身的右手距双眼略高空挺直（约30公分），认清手掌心掌纹后，再认清远物，尽可能迅速的在二者间挪动眼光，来回20次。

3、热冰敷交替法

一条纯棉毛巾浸比洗脸水也要热一点的开水，另一条纯棉毛巾浸加了冰块儿的凉水，先把热纯棉毛巾放到双眼上大约五分钟，随后再放冷纯棉毛巾五分钟。

4、看远看近法

看远处三分钟，再看手掌心1~2分钟，随后再看远处。那样近远互换几回，能够合理清除眼疲劳。

5、8字操修复玻璃体延展性。

想象附近有一个“8”字，随后用旋转目光的方式 摹仿“8”，做5次能再相反转。

6、看笔头减轻近视。

找把桌椅坐着，双眼认清正前方。拿一支铅笔放到眼前，眼球盯住笔头看，随后渐渐地把笔移近眼睛，直至碰触鼻部；再次盯紧笔头，渐渐地把笔移回原来地方。反复3次能静座。

在古代，有了近视眼怎么办？

生活在现代，我们近视了可以佩戴眼镜。生活在古代虽然没有眼镜可以戴，但是固然通过针灸、饮食、灯光这些来改善近视。

一、吃一些有利于防止眼镜近视的食物

古代和现代无法比较，现代我们生病了，医院一遭差不多就好的差不多了，而古代要是生病看，能抗的过去的绝对不会吃药。生活在现代，我们的眼睛近视了，除了戴眼镜来解决我们的近视还有可以通过手术来彻底告别近视，而生活在古代，这些资源都只能是想想。

为了考取功名利禄，长时间的读书写字，日日夜夜不停地看书看书。也是因为如此致使一些书生成为近视眼，看不清眼前的东西。为了能够缓解近视带来的麻烦，古代的医者发明了一些食物可以保护我们的眼睛，比如动物的肝脏、芜菁子、胡萝卜等这些食物都可以一定程度上保护我们的眼睛，防止近视。

二、近视不仅仅是看书的原因

之所以会近视，就是因为距离书本太近，而距离书本太近是间接原因，直接原因使光线的问题。在太暗的地方看书不利于我们的视力但是在太明亮的环境中也不行，尤其是在太阳光下看书，更是会损害我们的眼睛。

为了更很好地保护我们的眼睛，所以我们的医者想出的办法是通过改变是夜晚灯光的光线来保护我们的眼睛。用枸杞炼油制成的灯油对我们的眼睛有很大的保护，而且灯光温和不刺眼，所以在当时一部的书生会采取枸杞的油来作为灯油然后看书。

三、软的不吃那只好霸王硬上弓了

除了吃一些明目的东西以及给自己一盏比价柔和明亮的灯，还可以通过一些身体上的料理来治疗近视，当然最常见的方法就是针灸了。医者通过轻轻地挥动自己手上的针也可以很好地缓解近视带来的不便。生活在古代，虽然诸多不便的地方，但是针对这些不变之处，我们的古人也是很有办法的。

近视眼可以矫正吗？矫正的方法都有哪些？

通常情况下来说，重度的近视眼是不可以人工矫正的，只能通过近视手术的方式来矫正。但是相对度数较低的近视眼，可以通过改善良好的运用眼方式和习惯，以及通过药物治疗的方式，也可以快速的纠正。目前针对一些新兴的近视眼纠正的电子眼镜也是可以的，通过佩戴眼镜，可以帮助学生群体改善用眼习惯，达到纠正近视的目的。所以可以从下几个方面出发来看待近视眼纠正的问题。

1，要保持良好的用眼习惯，可以远离一些刺眼电子屏幕，养成习惯很重要。

针对学生群体来说，轻度的近视是很有必要通过行为的引导，改善传统的用眼习惯，来进行近视眼矫正。在假性近视的这种情况下，可以通过远离刺眼的手机屏幕，电脑屏幕，同时在学习的时候，更应该保持良好的坐姿，这样的话都能够远离一些近视威胁。

2，通过药物引导的方式也能够矫正一些近视眼，必要的情况下可以选择就医。

目前来说，常规的一些药物都是带有矫正近视的作用的。而且目前部分知名的眼药水在治疗近视方面的效用非常的明显。所以正是因为如此，在低度近视的情况下，可以选择去医院进行药物引导，促进近视眼矫正。必要的时候，很有必要通过药物的方式来进行限制度数增长，实现矫正的目的。

3，配对矫正眼镜也可以告别近视，很有必要及时通过良好的作息习惯进行牵引。

目前来说，互联网上一些的热销电子纠正眼镜，也确实能够通过长期的佩戴进行近视眼矫正。这些矫正眼镜一方面通过科学的方式进行姿势定位，帮助学生改善自己的学习习惯。而且也可以让一些学生群体慢慢地克制自己的用眼时长，实现近视矫正的目的。