桂圆泡水喝有什么好处

桂圆泡水喝有什么好处

桂圆泡水喝有什么好处，桂圆是大家公认的高营养水果，桂圆肉性温，很多人都非常喜欢吃，它有很好的温补作用。那么桂圆泡水喝有什么好处呢，不了解的朋友快一起来看看吧。

桂圆泡水喝有什么好处1

1、安神益智

桂圆中的钾元素以及铁元素含量高，它能激活脑细胞，起到安神益智的作用，因此人们称它为益智果，还可消除疲劳和增强记忆力，对于失眠也有一定的疗效。这些都是科学家通过实验，得到的结果。

2、活血通络

桂圆中蕴含大量的葡萄糖、蛋白质及铁元素等营养成分，饮用桂圆泡水可以补充身体所需的热量和营养，能激活体内的血红蛋白，还可促使血红蛋白再生，可补血通络，特别适用于贫血的人，对身体十分有益。

3、调理肠胃

权威中医专家指出桂圆含有一种成分，有利于预防肠道寄生虫和血吸虫，还可杀*这些不利人体健康的寄生虫和血吸虫。可开胃和健脾，让肠胃的机能得到调理和恢复。

4、健脾补气

桂圆含有大量的蔗糖、蛋白质、葡萄糖和多种维生，可起到健脾补气人效果，特别是对于体质较弱者效果十分明显，每天喝早晚各一杯桂圆茶，对身体的好处看得见。

5、降脂护心

桂圆具有降低血脂的效果，可以很好的平衡冠状动脉的血流量，特别是高血脂或者是高血压的.患者，如果适量的食用或者用桂圆泡水喝，可以有利一平衡血脂，确保身体健康。

6、滋阴补肾

桂圆补气益体，同时也具有滋阴补肾的功效，桂圆性温用来泡水喝补肾益肾效果也很不错。对肾功能弱的群体，长期饮用效果非常好。

通过上面桂圆泡水喝有什么好处泡几个合适的介绍，相信大家对柜员的功效与作用也有更好的了解了，桂圆泡水营养又益智，还有助睡眠，真不愧称之为南国“人参”的美誉。

桂圆泡水喝有什么好处2

桂圆的药性甘、温、归心、脾经。功效：补益心脾，养血安神。

临床多用于思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘。本品能补心脾、益气血、安神，与人参、当归、枣仁同用；用于年老体衰，产后、大病之后气血亏虚，可单用本品。

桂圆气味甘温，药食同用，多有似于大枣，但桂圆甘味更重，润气尤多，与补气之中又更存有补血之力。

故桂圆泡水能够益脾、长智、养心、补血、安神、改善睡眠。

但本品湿盛中满或有停饮、痰、火者忌服。

桂圆泡水的好处以及搭配方法

桂圆是一种热性的水果，营养物质多，但是不能多吃，以免导致上火的情况。桂圆可以直接吃，也可以煮汤，或者是做一些菜肴。桂圆也是可以泡水喝的，你知道桂圆泡水的好处吗，下面就来具体的介绍关于桂圆泡水喝的一些好处和搭配方法。

桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现在的人们生活压力大，当你有失眠痛苦的时候，不妨选择桂圆泡水喝，可以起到安神的作用，而且也可以有缓解出现的心悸，失眠，健忘，心慌等等的问。

最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

桂圆泡水喝的配方

1、干桂圆+红枣：滋补就是这么简单，可以起到补气血的作用，对于缓解月经不调，痛经有好处。

2、干桂圆+红枣+西洋参：西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了多个档。

3、干桂圆+菊花+枸杞：红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，口感好，而且也可以有安神补气血的作用。

4、干桂圆+花茶：当干桂圆开始玩起泡茶，跨界也是大赢家。

关于泡水的一些好处，上面都介绍了相关的内容，桂圆的搭配方法大家都知道了，桂圆泡水有好处，可以有缓解健忘失眠的作用，对于出现的心慌等问题也有改善作用，所以说你如果身体虚弱的话，用桂圆泡水一定是首选。

桂圆搭配什么泡水喝好 桂圆泡水的最佳配方

1、桂圆+枸杞：若是400毫升左右的杯子，可以用5-6颗桂圆，加上一小把枸杞，用烧开的热水冲泡，盖上杯盖（最好是保温杯），泡5-8分钟之后就可以饮用了。桂圆枸杞这样的搭配可以滋补肝肾、安神养血，对身体有滋养作用，最适合秋冬干燥时节饮用。

2、桂圆+白菊：若你担心喝桂圆水会上火，那么可以搭配白菊一起饮用，可以避免上火，又能起到清肝滋养的作用。

3、桂圆+红枣：红枣向来都有补血养气的功效，而搭配富含葡萄糖和蔗糖、维生素A、维生素B等营养物质的桂圆一同泡水饮用，更是营养翻倍。但注意这样的搭配不能每天都喝，小心上火。

4、桂圆+蜂蜜：想在桂圆水里面加入蜂蜜，最好等水温降低后才加入，避免高温破坏了蜂蜜的营养成分。