乐此不疲是指一种让人们充满热情、不断追求的运动和健身方式。它不仅可以帮助人们保持健康，还可以让人们充满活力、增强自信心和幸福感。

常见的乐此不疲的运动和健身方式包括跑步、游泳、瑜伽、健身操、舞蹈、打篮球、爬山、骑行等。这些运动和健身方式不仅可以锻炼身体，还可以让人们享受运动的乐趣和挑战。

跑步是一种简单而又有效的运动方式，它可以增强心肺功能、减轻压力、改善睡眠质量等。游泳是一种全身性的运动方式，它可以锻炼全身肌肉、提高心肺功能、减轻关节负担等。瑜伽是一种通过呼吸和**练习来减轻压力、提高灵活性和平衡能力的运动方式。健身操是一种通过音乐和动作来锻炼身体的运动方式，它可以增强身体的柔韧性、协调性和耐力。舞蹈是一种通过音乐和舞蹈动作来锻炼身体的运动方式，它可以提高身体的协调性、柔韧性和心肺功能。打篮球是一种团队合作的运动方式，它可以增强身体的协调性、速度和力量。爬山是一种挑战自我、锻炼耐力和毅力的运动方式。骑行是一种享受自然风光、锻炼心肺功能和身体协调性的运动方式。

除了以上提到的运动和健身方式，还有很多其他的方式可以让人们乐此不疲地进行运动和健身。例如，户外运动、室内健身、瑜伽冥想、拳击、跳绳等。无论是哪种方式，只要让人们感到愉悦和充满热情，就可以成为一种乐此不疲的运动和健身方式。

总之，乐此不疲的运动和健身方式可以帮助人们保持健康、增强自信心和幸福感。无论你选择哪种方式，只要享受其中的乐趣，就可以让你爱上运动和健身，成为一种生活方式。