普通高等学校招生全国统一考试，简称“高考”，是合格的高中 毕业生或具有同等学力的考生参加的选拔性考试。以下是小编整理的高考考前准备工作，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。,, 高考考前准备工作,一、高考前的饮食,高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题，家长总是调样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食有太大的变化，因为高考的能量消耗，和平时上课的能量消耗比较来说，差不多。不需要额外吃喝东西，就是平时吃什么，高考前的饮食和平时差不多就行。,高考期间应注意饮食卫生，特别的东西反而不利于消化吸收，可能引起肠胃紊乱，甚至不消化拉肚子，尤其是高考最后3天里，太凉的东西不要一次性吃喝太多，尤其夏天，不要贪吃凉的东西，影响考试，,二、考场熟悉,高考前准备工作之一，前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试，当然就没问题。如果到考场在外校，需要熟悉路径，考室的位置，座位的位置。特别注意厕所的位置，不要有陌生感。考试中途如果出现陌生的事物，容易转移注意力。,三、心理调节,高考将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身题不适，这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况，高三网小编建议考生进行适当的心理调节。,首先，要积极的心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，给自己减压，把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态，只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后，作为家长则要不断鼓励考生，给予考生自信，使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。,有一个良好的心态，对于高考来说无比重要，因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中能被‘激活’，并从‘内存’中调动出来，才能在高考中冷静应对，自如发挥，达到最佳状态，考出最佳水平。,四、调整作息时间,为了在高考时，能够有更好的发挥，更好的适应高考时间，在考前的一段时间，可以按照高考时段的时间安排作息，这样可以帮助考在考试时大脑处于兴奋状态。,五、考试规则,在考前一定要记住高考的规则，不要带考试禁止的东西进入考场，考号、姓名要写在规定处，不要勿带草稿纸等出考场。考号姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练。这是高考注意事项中最重要的一点。, 高考考前有哪些注意事项?,A,饮食起居一切照旧,家长最应该做的用四个字可以概括“一切照旧”。,“孩子平时吃啥，考前就让他吃啥，孩子平时穿啥，考前就让他穿啥，孩子平时怎么放松，考前就让他怎么放松。没有任何负担地完成考试，成绩会十分理想的。,B,别做难题别睡太早,每年高考后，总有些考生觉得自己没有发挥出最佳水平。,这种情况，时常会发生在一些平时比较优秀的学生身上。为什么会发生这种情况?除了心理素质的原因外，还有可能是生物钟调整出了问题。一般考生考前晚上上床时间较以往早了一个多小时。,小编建议，“考前一天，按时按点起床休息，学习时间也要一致，可以按照正式考试的时间点去简单复习一下相应的科目。可以在头脑中‘放电影’似的适当地回顾考试科目内容，不需要再进行细化复习，更不能做难题。”,C,查看考场十分必要,高考前一天，一定要熟悉考场路线，最好实地查看。某所中学的高三老师说，考生因没有提前看考场而导致的意外事件，每年都有发生。,有的考生被堵在路上，有的考生急匆匆赶到考场，有的考生竟然走错了考点。,熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对 措施。,另外，在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。,D,考生须知, 教育部特别提醒广大考生认真了解并熟知《考生须知》，提前做好各项考前准备。,一是合理规划出行时间和路线，仔细核实确认考试时间、地点和科目，预留足够赴考 时间，防止因交通、天气等原因耽误考试。,二是严格按照考试规定，提前准备好身份证、准考证等证件以及必备的考试用具。,三是诚信参加考试，不要携带各类无线通讯工具等违禁物品进入考场。,E,提前准备物品,高考前一天晚上，把包括准考证在内的所有文具，都装到一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放到容易见到的地方。此外，还应该带一点钱在身上。,看一看天气预报，如需要，应准备好遮阳镜、风油精之类的防暑用品，或者带好雨具。,如果要骑自行车，要提前打好气，检查车闸等有没有问题。,戴眼镜的同学，临睡前要把眼镜放在显眼的地方。此外，还可以带一些纸巾或卫生纸。,记住考完试后应保留好准考证，高校录取时还要用。, 高考必备物品千万别忘,1准考证。除了考场纪律之外，考试用品这样的小细节也需要特别注意。考试时“两证”需齐全，即身份证、准考证。,2考试工具。2B铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔、 0.5毫米黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。,特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。,3水。很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松一下(注意：有些地区严禁带水进入考场)。,4雨具。,5着装。如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。,6近视的同学记得带上眼镜。, 高考前一个月学习方法备考建议, 2022年云南省高考时间表及高考注意事项, 江苏2022历史类高考成绩一分一段表预测, 2022高考备考的四个建议, 高考考生考前心理辅导该怎么做, 2022年高考前调整心态方法及技巧最新, 2022年西藏高考时间表及注意事项, 高考前50天备考策略 高考拿高分的秘诀, 2017年高三备考建议 高三复习备考规划建议, 高考期间安全突发事件应急预案