怀孕期间，要补充各种营养，其中很容易元素，而这个时候就需要补铁了，那么，孕妇补铁？孕妇缺铁会导致哪些问题？下面小编就带来介绍。

孕妇什么时候开始补铁

在我国孕期缺铁是非常常见的事情，据相关的资料数据统计，在我国的孕妇中每5位孕妈就有一位有缺铁性贫血的问题，10个孕妈中就能有6个存在铁缺乏的情况。而缺铁对于孕妇和胎儿来说，都有着相当多的不良影响。

在怀孕的早期，胎儿的生长发育对于铁的需求还并不多，因此孕妈本身的营养储存就能够满足妊娠的需求，而随着胎儿的成长，到了孕中期、孕晚期的时候，缺铁的情况就会逐渐显露。

并且随着妊娠时间的增长，缺铁的情况也会逐渐加深，进而导致贫血的问题。

因此，对于孕妈来说，到了孕中期的时候孕妈们就需要有意识地在自己的日常饮食中增加铁元素吸收的比重，进而避免孕期缺铁的情况发生。

如果自己的身体以及出现了缺铁的情况，那就一定要及时去补充额外的铁剂，避免缺铁性贫血问题的发生。

孕妇缺铁会导致哪些问题

妊娠期妇女缺铁的危害是非常大的，一旦到达中度或者重度缺铁，就会出现缺铁性贫血的症状。出现缺铁性贫血，会降低孕妇的抵抗力，在进行生育的期间很容易引发感染的风险。而且还容易导致孕妇出现妊娠期高血压，产后失血过多，引发休克，严重的情况甚至会造成产妇死亡。生产时没有问题的话，还有可能导致产后抑郁，产后感染，母婴互动关系不良等情况。

妊娠期妇女缺铁，对于腹中的孩子危害也是相当大的，容易导致小孩早产，流产，甚至死亡等严重问题，严重危害了母亲与孩子的健康和生命安全，必须予以重视。

上述情况都是缺铁严重导致的问题，一般较轻的缺铁并不会出现很严重的问题，但是对于母婴的健康肯定是不利的，因此保证妊娠期妇女铁元素的补充，是非常重要的。

孕妈妈补铁时的注意事项

当孕妈妈需要补铁的时候，通常都是从饮食开始，但是要达到补铁的目的，必须要有合理的饮食安排才行。孕妈妈们在吃补铁食物的时候，一定要注意下列问题：

不要喝豆浆

孕妈妈在吃补铁食物的同时喝了豆浆，就会降低铁的吸收率，这样就起不到补铁的作用了，中间需要间隔几个小时。

补铁同时吃维生素C

孕妈妈在吃补铁食物的同时记得吃一些含维生素C的食物，如橘子，这样可以促进铁元素的吸收。

不宜过量

当孕妈妈不需要补铁的时候，就无需吃可以补铁的食物了，补铁过量也是会引起身体不适的。

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