1984年，东京马拉松赛爆出冷门，名不见经传的日本选手山田本一夺得冠军。记者问他有什么秘密武器，他只说了一句话：凭智慧战胜对手。谁都知道，马拉松赛，凭的是体力和耐力，和智慧不搭边。

两年之后，在意大利北部城市，米兰举行的世界马拉松邀请赛上，山田夲一再次夺冠。他回答记者的还是那句话：凭智慧战胜对手。

十年之后，他在自传中，揭开了这个秘密。他说，在比赛之前，他总会开车把整个线路跑上一圈，并且把沿途一些标志性建筑物一一记下来。把整个赛程分成若干段，在比赛的时候，第一阶段目标是哪里，第二个目标是哪里，就这样，当所有小目标实现时，大目标也就实现了。这样设置的好处是，可以避免四十多公里大目标带来的懈怠感和恐惧感，用实现一个又一个小目标的兴奋，来剌激自己，把这一串小兴奋点连在一起，就形成了一个大兴奋点。

这个看似平常的做法，确实隐藏着大智慧。在漫长的征途中，人们往往会被那些遥不可及的目标吓倒，继而放弃目标，如果分段设计小目标，在轻而易举完成小目标同时，我们就会在不知不觉中，接近总目标。

在即将到来的2020年，聪明的你是否开始制定自己的目标计划了呢？用设置目标可以让你清楚地知道你需要在人生当中寻求方向并确定目标。通过挖掘你的内心情感，你可以用思维导图来驱散内心的冲突，并清晰、准确地找出生活中各个方面的首要任务。明确了生活的目标之后，你就能够集中时间、精力和资源，调动你与生俱来的进取心。

当你把目标用一目了然的思维导图画出来时，你就能够发现并迅速清除任何可能使你偏离既定目标的干扰。而且，当你开始向目标迈进时，你会发现自己能很快建立起管理好生活的自信。

2020年个人目标思维导图模版