每个女孩子都希望自己的脸上平滑幼嫩，所以对于脸上多出来的粉刺自然就不可能友好了。那么，当脸上长了很多的粉刺，我们应该怎么办呢？

§为什么会长粉刺？§

粉刺分为白头粉刺和黑头粉刺，是皮肤正常的排泄物。在正常的皮肤代谢中，皮脂腺不断分泌油脂，以维持皮肤的保湿功能，因此形成了一层天然的保护膜，就是我们常说的皮脂膜。

如果皮肤的角质代谢功能变差，角质无法正常脱落，就容易引起毛孔堵塞，分泌出来的皮脂就会躲藏在毛孔中，分泌不出去就会形成角栓闭口。如果形成顶为白色的丘疹，就是白头粉刺。如果堵塞毛孔的皮脂表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触，就会形成黑头粉刺。

§长了粉刺该怎么办？§

1、肌肤清洁

首先要注意面部的清洁一定要到位，每天都要用温水，用比较温和的洗面奶对皮肤进行清理，防止毛孔的堵塞。

每天早晚各洗一次脸，而且要仔细洗。要养成晚上一回家就洗脸的好习惯。但如果洗得过于频繁，也会导致洁肤产品粉刺。有报告显示每天洗脸四次以上的人爱长洁肤产品白头粉刺。

除了要正确清洁肌肤外，还需要定期去角质。由于白头粉刺产生的原因是角质层过厚，因此，这个工作必不可少。洁面后，需要使用合适的保养品，补充肌肤水分，锁住营养。

2、选择护肤品

一定要注意选择清爽型的护肤品，不能选择粘腻的护肤品，太过粘腻的护肤品会阻塞毛孔，容易引发痘痘。比如在保湿乳和保湿霜之间，一定要选择乳液质地的，因为乳液不像霜膏那么粘腻。

3、饮食要清淡

皮肤过于油腻会增加发生粉刺的风险，因此对于粉刺患者来说，清淡饮食对于疾病的恢复有很好的作用。患者在日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意每天均衡营养，不偏食不挑食，更好的调节身体机能，使皮脂分泌不受阻塞，利于粉刺的快速消失。

粉刺多是皮肤上的毛孔堵塞或皮肤有炎症等形成的，多数人的粉刺随着时间的推移会自己消失，但也有少部分人会一直受粉刺困扰，对日常生活造成一定的影响。当脸上长粉刺时一定要注意饮食，也不要用手挤压，不然会对皮肤造成感染，留下难看的疤痕，影响美丽面貌。

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